正式なものは、一汁三菜が基本で、これに加え鯛などの尾頭付きの魚を用意します。
他に、紅白の5個のお餅を用意するとお食い初めの伝統的な祝い膳になります。

それぞれに意味を持つ祝い膳です。
最近は、本格的に行うのは難しいと簡易的に用意して行っているご家庭が多くなっています。

本来、氏神様のいる神社の境内から小石を拾いそれを用います。
儀式が終わった後は、もとの神社に小石を返す。というやり方です。
水辺にある小石を拾う地域もあるので自分達で用意する場合は確認が必要です。
地域によっては、小石の代わりに固い栗の実を使うところもあれば、関西地方ではタコを使う所もあります。
今は、お食い初めのセットが色々なところで売っているので、その中に歯固めの石も
入っているのが殆どなのでそちらを利用しても良いと思います。